2026 m. rugsėjo 11–13 d.
LMTA (tikslesnė vietos informacija netrukus)

Kviečiame Jus dalyvauti išskirtiniame trijų dienų seminare, skirtame muzikantų fizinei ir psichoemocinei savijautai bei sceninio streso pažinimui, kuris vyks 2026 m. rugsėjo 11–13 d. Lietuvos muzikos ir teatro akademijoje (LMTA).

Dalyvavimas seminare yra nemokamas, todėl tai išskirtinė galimybė individualiai dirbti su pasaulinio lygio specialistais ir tarpdisciplinine komanda.

Didžiausia seminaro vertė – galimybė dirbti su Timani metodo įkūrėja, Timani specialiste ir kineziterapeute Tina Margareta Nilsen. Ji dėsto ir veda meistriškumo kursus tarptautiniu mastu, bendradarbiauja su tokiomis institucijomis kaip The Juilliard School, Universität für Musik und darstellende Kunst Wien, Universität der Künste Berlin, Norwegian Academy of Music ir kitomis prestižinėmis muzikos akademijomis. Ji taip pat dirba su profesionaliais orkestrais bei pasaulinio lygio atlikėjais, tarp jų – Leif Ove Andsnes, muzikantais iš Berlyno filharmonijos, Norvegijos nacionalinės operos ir baleto, Norwegian Chamber Orchestra, Barratt Due Musikkinstitutt ir kitais tarptautiniais atlikėjais. Šio seminaro metu ji padės geriau suprasti kūno biomechaniką, efektyvesnį judesių valdymą bei jų įtaką muzikiniam atlikimui.

Kiekviena seminaro diena bus skirta vienam somatiniam metodui – Timani metodui (www.timani.no), Jacobsono progresyviajai raumenų relaksacijai (https://www.healthline.com/health/what-is-jacobson-relaxation-technique) arba Kūno žemėlapio (Body Mapping, https://www.bodymap.org) taikymui.

Šio seminaro tikslas – sukurti saugią, palaikančią ir atvirą aplinką be vertinimo, lūkesčių ar papildomo streso, kurioje dalyviai galėtų išbandyti įvairius kūno pažinimo metodus, geriau suprasti savo reakcijas į sceninį stresą ir atrasti individualiai tinkamiausias pasirengimo atlikimui strategijas.

Koncertų formatas

Kiekvieną dieną dalyviai atliks du skirtingus kūrinius. Kiekvienas kūrinys turėtų būti 2–5 minučių trukmės ir atliekamas be fortepijono akompanimento.

Šių koncertų tikslas nėra pademonstruoti techninį meistriškumą ar sceninį pasirengimą. Jie yra neatsiejama mokslinio tyrimo dalis, leidžianti praktiškai įvertinti seminaro metu pristatomų somatinių metodų poveikį muzikavimo procesui bei psichoemocinei savijautai.

Koncerto eiga

  • Kiekvieną dieną atliekami du kūriniai (ne vienas po kito).
  • Prieš vieną pasirodymą dalyvis atlieka vieną iš taikomų somatinių metodų, o prieš kitą – jokio metodo neatlieka.
  • Prieš ir po kiekvieno pasirodymo dalyvis užpildo trumpą savirefleksijos anketą.
  • Atlikimo metu pažymimi iš anksto sutarti streso rodikliai.
  • Viso pasirodymo metu širdies ritmas registruojamas naudojant Polar širdies ritmo diržą.
  • Tokia pati procedūra kartojama visas tris seminaro dienas.

Prieš seminarą visi dalyviai gaus išsamias instrukcijas, o renginio metu šalia bus asistentas, padėsiantis atlikti visas procedūras ir atsakysiantis į iškilusius klausimus.

Ką išsineš dalyviai?

Po seminaro kiekvienas dalyvis:

  • susipažins su trimis moksliškai pagrįstais somatiniais metodais;
  • gaus individualias specialistų konsultacijas;
  • geriau supras savo organizmo reakcijas į sceninį stresą;
  • galės įvertinti savo širdies ritmo ir streso rodiklius atlikimo metu;
  • įgis praktinių įrankių, padedančių gerinti fizinę ir psichoemocinę savijautą muzikuojant bei ruošiantis viešiems pasirodymams.

Seminaro ir viso tyrimo metu gali būti fotografuojama ir filmuojama. Vaizdo ir fotografijų medžiaga bus naudojama mokslinio tyrimo dokumentavimo tikslais, taip pat gali būti naudojama projekto viešinimui, pristatymams, konferencijoms bei kitai su projektu susijusiai komunikacijai, laikantis galiojančių asmens duomenų apsaugos ir mokslinių tyrimų etikos reikalavimų. Prieš tyrimo pradžią visi dalyviai pasirašys informuoto sutikimo formą, kurioje bus pateikta išsami informacija apie tyrimo eigą, duomenų tvarkymą, filmavimą, fotografavimą ir jų naudojimo sąlygas.

Seminaro programa

2026 m. rugsėjo 11 d. (penktadienis):
11:00–15:00 – Timani grupinis seminaras *(dalyvavimas privalomas)*
13:00–13:30 – Pietų pertrauka
Po seminaro – laisvas laikas
19:00 – Koncertas *(dalyvavimas privalomas)*

2026 m. rugsėjo 12 d. (šeštadienis):
10:00–11:00 – Įvadas į Jacobsono progresyviosios raumenų relaksacijos metodą ir praktinis užsiėmimas *(dalyvavimas privalomas)*
11:00–13:00 – Individualios konsultacijos su kineziterapeutu *(30 min. kiekvienam dalyviui pagal iš anksto sudarytą grafiką)*
11:00–15:00 – Individualios Timani sesijos su metodo įkūrėja Tina Margareta Nilsen *(30–45 min. kiekvienam dalyviui pagal iš anksto sudarytą grafiką)*
15:00 – Koncertas *(dalyvavimas privalomas)*

2026 m. rugsėjo 13 d. (sekmadienis):
11:00–12:00 – Body Mapping seminaras ir minčių registracijos praktika *(dalyvavimas privalomas)*
12:00 – Baigiamasis koncertas *(dalyvavimas privalomas)*

Vienintelis reikalavimas – būti atviram naujai patirčiai ir dalyvauti viso seminaro metu 2026 m. rugsėjo 11–13 d., nuo 09:00 iki 20:00.

Vietų skaičius yra itin ribotas, siekiant užtikrinti individualų darbą su kiekvienu dalyviu ir kokybišką grįžtamąjį ryšį.

Aktyviai dalyvauti kviečiami visų pučiamųjų instrumentų studentai.

Jeigu norėtumėte aktyviai dalyvauti seminare, maloniai prašome apie savo norą informuoti iki 2026 m. liepos 10 d.

Registracija ir papildoma informacija:

📧 mortakacion@gmail.com

Labai tikimės, kad pasinaudosite šia unikalia galimybe ir prisijungsite prie seminaro!